다이어트를 할 때 식단 조절은 필수적입니다. 하지만 너무 극단적인 식이 제한은 오히려 건강을 해치거나 금방 지치게 만들어 다이어트 실패로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 간식도 적절히 섭취하면서 다이어트를 즐겁게 이어가는 것이 중요합니다. 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 저칼로리 간식 몇 가지를 소개해드리겠습니다. 이 간식들은 모두 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부해 다이어트 중에도 건강과 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 1. 구운 병아리콩 병아리콩은 건강에 좋은 단백질과 섬유질이 풍부한 식품으로, 다이어트 간식으로 제격입니다. 병아리콩을 오븐에 구워 바삭하게 만들면 감자칩 같은 과자 대신 즐길 수 있는 훌륭한 대체 간식이 됩니다. 오븐에 구운 병아리콩 1컵(약 120g)은 약 ..
